Сколько калорий в спарже


Главная

Рецепты

Мастер-классы

Калории

Продукты

Е




Таблицы калорийности / На букву С / Спаржа

Сколько калорий в спарже

В спарже килокалорий крайне мало, всего-то 21; жиров также фактически нет, всего-навсего 0.1; белков опять же относительно мало, только 1.9; углеводов тоже мало, всего 3.1.

(все данные приведены на 100 грамм продукта, жиры-белки-углеводы указаны в граммах)



Спаржа: таблица калорийности

ПоказательНа 100 гр№ в рейтингеОт макс.
Калорийность 21 46 из 14423%
Жиры 0.1 1 из 12950%
Белки 1.9 313 из 136623%
Углеводы 3.1 209 из 110719%






Ваша личная страница


Логин:
Пароль:
 
Регистрация
 
Забыли пароль?
 
Люди онлайн
 

Анна Алексеевна БезиковаЛилия Tah LСветлана SSI GELЮрий

Александр Владимирович ЯвдыкОксанаЮрий Геннадьевич ШанхайскийСергей Кириллович Вкуссоветов

Новые рецепты
 
Салат Хориатики или Греческий салат можно приготовить на новый год или на день рождения. Самым главный...
Греческий салат

Песто - популярный итальянский соус, который делают из зеленого базилика, сыра пармезан, чеснока, кедровых...
Соус песто

Прекрасные печеньки - минимум сахара и овсянка!
Овсяные сконы (британская кухня)

Этот десертный торт прочно занял свое место в в моей кулинарной книге. Готовила его несколько раз, основу...
Торт-суфле

Прошу простить меня за то,что рецепт без пошаговых фото, но очень боюсь,что потеряю рецептик, а получилось...
Чахохбили

Случилась в моей жизни неделя еврейской кухни. В результате кулинарная книга пополнилась еврейским праздничным...
Хала (еврейский праздничный хлеб)

Самый распространенный и простой гарнир в нашей стране - это картофель. Мы можем сделать из него и пюре,...
Запеченный картофель в духовке

Для меня солянка - это суп-пицца ))) Можно положить все,что душе угодно...или почти все, об этом в конце...
Солянка рыбная

Называть это блюдо запеканкой в данном случае не совсем корректно, т.к. ничего запекаться не будет. Точнее...
Овощная запеканка в пароварке

Предлагаю вашему вниманию очень простой рецепт самого вкусного кекса. Ингредиенты очень простые, время...
Вкусный кекс



Присоединяйтесь! :)




 
Новые комментарии
 


вы разберитесь что нужно сливки или молоко...очень не доработанный рецепт.

Ирина, пожалуйста! Рада, что рецепт Вам понравился, вернее результат.

Алеся, я использую обычные хлопковые перчатки косметические для рук. Ангелина, приятного аппетита! Спасибо, что нашли время написать! пеките блинчики в удовольствие!

Айка, здорово, что смогли спасти тесто! Думаю, Ваш отзыв будет многим полезен! Эллина, спасибо за отзыв! Мука разная и поэтому количество может варьироваться... Малика, на здоровье! Очень за Вас рада! Первый блин комом может быть из-за того, что сковорода раскалилась не до предела. Желаю удачных блинчиков.

Елена Геннадьевна, добрались приготовить? как у Вас получилось?

Елена Геннадьевна, тыква не только вкусна, но и очень полезна, готовьте салат на здоровье!

 
Новые материалы
 

-Шаг №12 - Кексы с инжиромШаг №11 - Кексы с инжиромШаг №10 - Кексы с инжиром

Шаг №9 - Кексы с инжиромШаг №8 - Кексы с инжиромШаг №7 - Кексы с инжиромШаг №6 - Кексы с инжиром

 
Вкуссовет рекомендует

Хотите резать фрукты, овощи и мясо быстро и удобно?


 

  Рейтинг@Mail.ru




   ПОПУЛЯРНЫЕ ПОШАГОВЫЕ РЕЦЕПТЫ:


Гурьевская каша, пошаговый фоторецепт
Гурьевская каша
Корзиночки с земляникой, пошаговый фоторецепт
Корзиночки с земляникой
Свинина с луком пореем, пошаговый фоторецепт
Свинина с луком пореем
Творожная запеканка с помидорами черри, пошаговый фоторецепт
Творожная запеканка с помидорами черри
Молдавский пирог с брынзой, пошаговый фоторецепт
Молдавский пирог с брынзой
Салат из авокадо, черри и руколлы, пошаговый фоторецепт
Салат из авокадо, черри и руколлы
Слоёный овощной салат с грибами `Нежный`, пошаговый фоторецепт
Слоёный овощной салат с грибами `Нежный`

Copyright © Вкуссовет.ру, 2010-2014. Все права защищены.   Реклама на Вкуссовете