Сколько калорий в спарже


Главная

Рецепты

Игра!!!

Калории

Продукты

Добавки Е




Таблицы калорийности / На букву С / Спаржа

Сколько калорий в спарже

В спарже килокалорий почти нет, всего-навсего 21; жиров тоже фактически нет, всего-то 0.1; белков опять же мало, всего 1.9; углеводов также не много, только 3.1.

(все данные приведены на 100 грамм продукта, жиры-белки-углеводы указаны в граммах)



Спаржа: таблица калорийности

ПоказательНа 100 гр№ в рейтингеОт макс.
Калорийность 21 46 из 14423%
Жиры 0.1 1 из 12950%
Белки 1.9 313 из 136623%
Углеводы 3.1 209 из 110719%






Ваша личная страница


Логин:
Пароль:
 
Регистрация
 
Забыли пароль?
 
Люди онлайн
 

Эльвира Ивановна ШандоваЗоя Борисовна АнисимоваОксанаАнна Алексеевна Безикова

Юлия Русланивна ЦерпякЕвгения Викторовна ЛЮрий Геннадьевич ШанхайскийАлефтина Николаевна Яклюшина

Новые рецепты
 
Продолжаю делиться рецептами очень вкусных и простых в исполнении десертов;)Сегодня - крем-брюле!!!
Крем-брюле

Вкусные нежные капкейки на ваш суд:) сейчас эта тема очень популярная и актуальная, и вкусная коненчо.
Капкейки со сливочным кремом

Предлагаю вашему вниманию вкусный маковый торт по бабушкиному рецепту. Все ингредиенты очень простые,...
Маковый торт

Супчик из рыбки очень простой и вкусный. Не потребует много времени на готовку.
Рыбный супчик

Вкусный ужин ! Рыбка и картошечка в духовке.
Филе толстолобика с картошкой в духовке

Шли сегодня с мамой домой и поймали себя на мысли,что очень хочется мяса!!:)
Это был мой дебют,в приготовлении...
Свинина с орешками

Недавно открыла для себя и своей семьи очень вкусное блюдо : пицца из кабачков. Все ингредиенты как на...
Пицца из кабачков

Французское слово эклер переводится как молния. Дело в том, что это пирожное очень быстро готовить и...
Эклеры с заварным кремом

Бывают такие моменты,когда просто хочется приготовить то,с чем не нужно возиться.На что уходит мало времени,сил...
Сырные лепешки

Не давно придумала этот рецепт сама! Советую приготовить! Пальчики оближешь!
Шоколадное печенье



Присоединяйтесь! :)




 
Новые комментарии
 


соли многовато. Сыр и мясной продукт имеет свою соль

Столько продуктов еще не портил

Мой любимый суп))

Как получается, что они со всех сторон карамелизируются? Как Вы выкладываете яблоки?

Анастасия, добрый день) лучше сегодня выпечь, они и холодные очень вкусные)) либо немного их погреть в духовке завтра, но не в микроволневке))) приятного аппетита))

Анна, добрый день, подскажите, если у меня завтра гости на синнабоны, а завтра возиться времени нет вообще, могу я сделать синнабоны сегодня (раскатать, нарезать выложить), а завтра только поставить запечь? или тесто тогда `расстроится` и не поднимется? и как хранить их сутки до выпечки? Спасибо! Или лучше сегодня их выпечь, а завтра в духовке подогреть и подать (микроволновки нет=)

 
Новые материалы
 

-ПортретПортретПортрет

ПортретПортретШаг №4 - Сёмга под ореховой корочкойШаг №4 - Сёмга под ореховой корочкой

 
Вкуссовет рекомендует

Хотите резать фрукты, овощи и мясо быстро и удобно?


 

  Рейтинг@Mail.ru




   ПОПУЛЯРНЫЕ ПОШАГОВЫЕ РЕЦЕПТЫ:


Салат с персиком, рукколой и миндалем, пошаговый фоторецепт
Салат с персиком, рукколой и миндалем
Лазанья, пошаговый фоторецепт
Лазанья
Драники, картофельные оладушки, пошаговый фоторецепт
Драники, картофельные оладушки
Рулет из свинины с грибами, пошаговый фоторецепт
Рулет из свинины с грибами
Фаршированные шампиньоны, пошаговый фоторецепт
Фаршированные шампиньоны
Тирамису `на скорую руку`, пошаговый фоторецепт
Тирамису `на скорую руку`
Шокобон (Shokobon), пошаговый фоторецепт
Шокобон (Shokobon)

Copyright © Вкуссовет.ру, 2010-2014. Все права защищены.   Реклама на Вкуссовете