Сколько калорий в спарже


Главная

Рецепты

Игра!!!

Калории

Продукты

Добавки Е




Таблицы калорийности / На букву С / Спаржа

Сколько калорий в спарже

В спарже килокалорий почти нет, всего-то 21; жиров также крайне мало, всего 0.1; белков тоже относительно мало, только 1.9; углеводов аналогично - мало, всего-навсего 3.1.

(все данные приведены на 100 грамм продукта, жиры-белки-углеводы указаны в граммах)



Спаржа: таблица калорийности

ПоказательНа 100 гр№ в рейтингеОт макс.
Калорийность 21 46 из 14423%
Жиры 0.1 1 из 12950%
Белки 1.9 313 из 136623%
Углеводы 3.1 209 из 110719%






Ваша личная страница


Логин:
Пароль:
 
Регистрация
 
Забыли пароль?
 
Люди онлайн
 

Агнета Леопардовна РоковаяМентальная Амортизация TitaniumСветлана SSI GELВалентина Сергеевна Белая

Юрий Геннадьевич ШанхайскийКристина Алексеевна НестероваЮрийТатьяна Владимировна Шекина

Новые рецепты
 
Очень люблю готовить курицу, из нее все получается сочным и очень вкусным. Сегодня готовим просто и очень...
Куриный шницель

Друзья, предлагаю вашему вниманию рецепт шеф повара Джейми Оливера - хрустящее песочное печенье с ароматным...
Песочное печенье с абрикосовым джемом

Предлагаю вашему вниманию рецепт вкусного шоколадного печенья. Рецепт простой в приготовлении, а печенюшки...
Шоколадное печенье с солью

Давно слышала о полезности варенья из плодов фейхоа, вот и решили приготовить и попробовать сама. Купила...
Варенье из фейхоа

Хочу поделится с вами самым лучшем рецептом безе приготовленным в домашних условиях. Отличный десерт,...
Домашнее безе

Очень люблю грушевые пироги, рецептов очень много, но сегодня предлагаю вам самый простой и самый вкусный...
Пирог с грушами

Как всегда в воскресенье утром я начала смотреть программу Юлии Высоцкой. И именно в этой программе я...
Маффины с шоколадом от Высоцкой

Предлагаю приготовить на завтрак вкусную и полезную пшеничную кашу. 

Крупа пшеничная богата железом,...
Каша пшеничная

Так как я большой любителей кексов, предлагаю вам сегодня попробовать кекс с маком. Приготовить его очень...
Кекс с маком

Клюкву на зиму лучше всего либо заморозить, либо делать из нее варенье. Сегодня предлагаю вам запасаться...
Варенье из клюквы



Присоединяйтесь! :)




 
Новые комментарии
 


Очень вкусно))

Простой рецепт)) с первого раза все получилось, хотя до этого даже и не пробовала печь блины)) мне 13 лет))

Вкусно! Спасибо за рецепт! Но выпекала почти час.

Молока и воды 50/50?!:) Стыдно конечно что неумею варить, простой суп(

Serik, главное чтобы при этом каша получилась вкусной! :) Тогда вообще всё хорошо :)

сегодня утром захотелось сделать кашу из пшена, волновал вопрос сколько варить, зашел случайно на этот сайт...и был поражен. Тут по лексикону людей можно понять, что атмосфера очень дружелюбная. Здорово! Включу сайт в закладки )))

 
Новые материалы
 

-Шаг №11 - Курица с грибамиШаг №10 - Курица с грибамиШаг №9 - Курица с грибами

Шаг №8 - Курица с грибамиШаг №7 - Курица с грибамиШаг №6 - Курица с грибамиШаг №5 - Курица с грибами

 
Вкуссовет рекомендует

Как выбирать правильные продукты в супермаркете?


 

  Рейтинг@Mail.ru




   ПОПУЛЯРНЫЕ ПОШАГОВЫЕ РЕЦЕПТЫ:


Ризотто в грибами, пошаговый фоторецепт
Ризотто в грибами
Каша из полбы (полбяная каша), пошаговый фоторецепт
Каша из полбы (полбяная каша)
Морс из красной смородины, пошаговый фоторецепт
Морс из красной смородины
Зеленый салат с грушами и сливочным сыром, пошаговый фоторецепт
Зеленый салат с грушами и сливочным сыром
Курица тушёная в мультиварке, пошаговый фоторецепт
Курица тушёная в мультиварке
Картофель фри, пошаговый фоторецепт
Картофель фри
Салат из авокадо и крабового мяса, пошаговый фоторецепт
Салат из авокадо и крабового мяса

Copyright © Вкуссовет.ру, 2010-2014. Все права защищены.   Реклама на Вкуссовете