Сколько калорий в спарже


Главная

Рецепты

Игра!!!

Калории

Продукты

Добавки Е




Таблицы калорийности / На букву С / Спаржа

Сколько калорий в спарже

В спарже килокалорий почти нет, всего 21; жиров опять же очень мало, всего-навсего 0.1; белков тоже относительно мало, всего-то 1.9; углеводов аналогично - довольно мало, только 3.1.

(все данные приведены на 100 грамм продукта, жиры-белки-углеводы указаны в граммах)



Спаржа: таблица калорийности

ПоказательНа 100 гр№ в рейтингеОт макс.
Калорийность 21 46 из 14423%
Жиры 0.1 1 из 12950%
Белки 1.9 313 из 136623%
Углеводы 3.1 209 из 110719%






Ваша личная страница


Логин:
Пароль:
 
Регистрация
 
Забыли пароль?
 
Люди онлайн
 

Светлана SSI GELЮрий Геннадьевич ШанхайскийЕвгения Викторовна ЛДарья Валериевна Красотка

Елена Сергеевна СтефанюкЕлена Евлампиевна ДенисоваПолинка Вячеславовна Счастливаялолка

Новые рецепты
 
Продолжаю делиться рецептами очень вкусных и простых в исполнении десертов;)Сегодня - крем-брюле!!!
Крем-брюле

Вкусные нежные капкейки на ваш суд:) сейчас эта тема очень популярная и актуальная, и вкусная коненчо.
Капкейки со сливочным кремом

Предлагаю вашему вниманию вкусный маковый торт по бабушкиному рецепту. Все ингредиенты очень простые,...
Маковый торт

Супчик из рыбки очень простой и вкусный. Не потребует много времени на готовку.
Рыбный супчик

Вкусный ужин ! Рыбка и картошечка в духовке.
Филе толстолобика с картошкой в духовке

Шли сегодня с мамой домой и поймали себя на мысли,что очень хочется мяса!!:)
Это был мой дебют,в приготовлении...
Свинина с орешками

Недавно открыла для себя и своей семьи очень вкусное блюдо : пицца из кабачков. Все ингредиенты как на...
Пицца из кабачков

Французское слово эклер переводится как молния. Дело в том, что это пирожное очень быстро готовить и...
Эклеры с заварным кремом

Бывают такие моменты,когда просто хочется приготовить то,с чем не нужно возиться.На что уходит мало времени,сил...
Сырные лепешки

Не давно придумала этот рецепт сама! Советую приготовить! Пальчики оближешь!
Шоколадное печенье



Присоединяйтесь! :)




 
Новые комментарии
 


Доброго времени суток! Булочки вкусные! Тесто готовится очень быстро. Сын сказал очень похожи на покупные.

мне свинину нельзя и я вместо свинины добавляю курицу или индюшку. хочу написать насчёт опроса. готовить вообще не люблю,но из-за того что у меня с детства больной желудок то приходится учится готовить и кормить надо дочку с мужем иногда конечно заставляю мужа готовить хотя бы что нибудь лёгкое.в детстве нравилось готовить ,хотела даже в кулинарное училище поступать ,но мама не пустила.после декрета с ребёнком весь интерес к готовке пропал,но когда появился интернет я с него что нибудь готовлю,но бывает так что одно блюдо готовлю пол дня.

масло я добавляю в сами котлеты,а моя мама добавляла сало.

я не когда не добавляю майонез,но слышала,что добавляют сметану.

картошку можно заменить на яйцо я пробала с картошкой когда у меня не было яиц.мне не понравилось

Нет. Сначала сварить светлый бульон, вынуть мясо, а потом порезать его на маленькие кусочки...

 
Новые материалы
 

-ПортретПортретШаг №4 - Сёмга под ореховой корочкой

Шаг №4 - Сёмга под ореховой корочкойШаг №2 - Сёмга под ореховой корочкойШаг №1 - Сёмга под ореховой корочкойШаг №2 - Сёмга под ореховой корочкой

 
Вкуссовет рекомендует

Хотите резать фрукты, овощи и мясо быстро и удобно?


 

  Рейтинг@Mail.ru




   ПОПУЛЯРНЫЕ ПОШАГОВЫЕ РЕЦЕПТЫ:


Картофельная запеканка, пошаговый фоторецепт
Картофельная запеканка
Котлеты - бараночки, пошаговый фоторецепт
Котлеты - бараночки
Панакота с пюре из манго, пошаговый фоторецепт
Панакота с пюре из манго
Малиновый десерт, пошаговый фоторецепт
Малиновый десерт
Печенье с шоколадными кусочками, пошаговый фоторецепт
Печенье с шоколадными кусочками
Салат из моркови и курицы, пошаговый фоторецепт
Салат из моркови и курицы
Блинчики с яблочной начинкой, пошаговый фоторецепт
Блинчики с яблочной начинкой

Copyright © Вкуссовет.ру, 2010-2014. Все права защищены.   Реклама на Вкуссовете