Сколько калорий в спарже

Таблицы калорийности / На букву С / Спаржа

Сколько калорий в спарже

Спаржа в деталях: абсолютная и относительная калорийность, рецепты, место в рейтинге продуктов

Спаржа: таблица калорийности

ПоказательНа 100 гр№ в рейтинге% от макс.
Калорийность 21 46 из 14423%
Жиры 0.1 1 из 12950%
Белки 1.9 313 из 136623%
Углеводы 3.1 209 из 110719%

Не любите таблицы? То же самое словами:

(данные из таблицы, на 100 гр продукта)
В спарже килокалорий очень мало, всего-то 21 ккал; жиров тоже почти нет, всего-навсего 0.1 г; белков аналогично - относительно мало, только 1.9 г; углеводов также довольно мало, всего 3.1 г.

Сохраните или поделитесь с друзьями:


Посмотрите вкусные пошаговые рецепты с фото, в которых есть спаржа:


Анна Алексеевна БезиковаTamara Sergeevna ShepelevaКатерина Aлексеевна КГалина Боисовна Логовец

Юрий Васильевич ЕвтушокЮлияЕлена Вячеславовна КулясоваВалентина Сергеевна Белая

Здравствуйте)) после 15 ой минуты я их вытаскиваю они опадают и сырые внутри... Что делать???

Мне не понравилось. Похоже на запеканку из яйца и творога. Продукты жалко. У меня большой многолетний опыт в выпечке, предварительно читаю отзывы, видимо, представления о чизкейках у нас разное.

София,смотрю на погоду, наверное скоро одуванчики начнут появляться, если и буду варить, то наверное с ними :)))

Рецепт супер! Все получилось с первого раза(до этого даже не пробовала печь блины). Даже первый блин не комом)) И домашние умяли такие блинчики ооочень быстро)

А вот я ничего не обрезала.

Анна, спасибо большое за рецепт, мне и особенно моей доченьке, очень понравился рецепт, всё быстро и легко💋💋💋 Всё получилось, не было шоколада и идти за ним, не было времени, и всё равно всё очень вкусно, в след. раз обязательно сделаю с шоколадом))))

Искать:


  Рейтинг@Mail.ru